咖啡的優點
咖啡的主要成分包括咖啡因與抗氧化物，研究顯示： 咖啡有益人體健康。
1.咖啡因有舒壓提神之效，
2.抗氧化、強化免疫系統、防止發炎。
一杯好的黑咖啡含有90-150微克的咖啡因；科學證據佐證：適量的咖啡（ 每日三至四杯），有益人體健康。
