啡熊咖啡小常識 **** 咖啡對身體健康有2大優點
1.助於燃燒體脂肪 .
研究證實咖啡因可提升3%到11%的人體新陳代謝率。研究顯示過重的人飲用咖啡，能增加額外10%的脂肪燃燒，而較瘦的人脂肪燃燒效率高達29%。
2. 增強與改善運動能力 咖啡有提高腎上腺素之作用，刺激脂肪組織釋出脂肪酸，如同燃料在身體裡啟動運作。咖啡因可以增強約12%的活動能力。這也是一些職業運動員在健身前半小時會飲用一杯黑咖啡的原因。
